Provavelmente você já deve ter ouvido falar em reflexologia podal e viu como esta prática pode ser ótima tanto para a sua saúde física, quanto mental e também emocional.
Então, neste artigo iremos falar tudo o que você precisa saber sobre reflexologia podal antiestresse. Boa leitura!
O que é reflexologia podal antiestresse?
A reflexologia é uma técnica ligada à medicina tradicional chinesa. O seu principal objetivo é o de prevenir doenças, mas ela também pode ser uma grande aliada no tratamento de doenças em conjunto da medicina tradicional.
Através da reflexologia é possível restabelecer a energia vital, ou seja, o equilíbrio energético do ser humano naturalmente.
A reflexologia parte do pressuposto de que os nossos pés e mãos contém muitas zonas reflexas. Ou seja, áreas que correspondem a outras partes do nosso organismo.
Apesar de também a mão ser um membro do corpo considerado bastante refletiva, é nos pés que a reflexologia é mais aplicada. E esta tem o nome de reflexologia podal. É nos pés que se encontram os meridianos principais que levam a energia vital, ou chi presentes em todos nós.
O relaxamento, é uma consequência advinda da reflexologia que tem como maior intuito tratar.
Benefícios da reflexologia podal antiestresse
Relaxamento e calma são os benefícios mais evidentes da reflexologia podal antiestresse. Depois de ter passado por uma sessão com esta técnica a calma e o relaxamento se instalam no integrante, pois toda a tensão e o estresse são eliminados.
Endorfinas são liberadas, garantindo bem estar.
Também ajuda em casos de prisão de ventre, melhora a circulação sanguínea e a digestão, entre muitos outros benefícios.
Tem contraindicações?
Sim. Como a reflexologia podal também promove a circulação do sangue, essa técnica acaba sendo contraindicada em casos de:
- Gravidez;
- Diabetes descontrolada;
- Pressão arterial descontrolada;
- Pessoas com varizes expostas;
- Pessoas com suspeita ou que possuam trombose;
- Alérgicos ou com pele das pernas e/ou pés em descamação;
- Portadores de marca-passo;
- Pessoas com feridas ou micoses nos pés e unhas;
Em pessoas com histórico cirúrgico, cada caso deve ser avaliado, alguns podem, outros não.
É preciso conhecer a anatomia dos pés e saber a localização de cada um dos pontos e sua ligação com cada órgão. É conhecendo o mapa dos pés e identificando as zonas reflexas, que as técnicas de massagem são aplicadas, com a acupressão ideal e sequência adequada para cada uma.
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